Sokan nem tudják, hogy a karate nem pusztán ütések, rúgások, védések, dobások és kiáltások összessége. Nem kell sem fiatalnak, sem pedig jó erőben lenni ahhoz, hogy valaki elkezdjen karatézni, viszont rövidesen érezni fogja mindenki, hogy önmagához képest sokkal fitebb lesz, bármilyen szintről is indult.
Nem csak egészségmegörző, de gyógyító hatással is bír a karate. Számos mentális, pszichés, vegetatív, vagy kifejezetten testi problémán segíthet a rendszeres edzés elkezdése. Ezt mindig beszéljük meg az orvosunkkal és a mesterünkkel!!
Nézzük meg karate legáltalánosabb pozitív hatásait, a teljesség igénye nélkül.
A tradicionális karate mentális fókusszal építi az olyan fizikai képességeket, mint a gyorsaság, erő, ruganyosság, agilitás. Az elme és a test együttes edzése minden más "fitnesz" jellegű gyakorlatozásnál erőteljesebben fejti ki pozitív hatását.
A karate edzések alatt a test aerob és anaerob tréninget is kap, együttesen dolgoztatja mindkét agyféltekét, egyenlő mértékben fejleszti jobb és bal oldalunkat, antagonisztikus izmainkat, statikus és dinamikus erőnlétünket. Erősíti csontozatunkat, inainkat, izületeinket, tornáztatja belső szerveinket, tisztítja meridiánjainkat, segíti az energiaáramlást. Növeli a szív teherbírását, a tüdőkapacitást, javítja keringési rendszereinket.
Az önvédelem elsajátítása magabiztossá tesz, önbizalmat ad a mindennapi életszituációkban.
Családi "sportként" is kiváló, még közelebb kerülhetünk gyerekeinkhez, szeretteinkhez.

A KARATE, a Harcművészet előnyei címszavakban:

Aki elkezd karatét / harcművészetet tanulni egy arra érdemes edzőteremben, egy arra érdemes mesterrel, addig nem is realizált, de szinte automatikusan feltárulkozó "előnyökre" tesz szert.
Ezek az előnyök nem csupán önmagára, de környezetére és végül az egész társadalom tekintetében komoly, pozitív hatásokkal bír majd!
Nézzük meg a KARATE, a Harcművészet előnyeit címszavakban:


Egyéni és Társadalmi haszon!!
Egyéni haszon általánosságban:

 

- Önvédelem
- Önfejlesztés
- Szellemi - mentális - fizikai képességek fejlesztésének egyedülállóan harmónikus módszere
- Együttes, párhuzamosan egymásraépülő képességek fejlesztése

Fizikai haszon:

 

- Koncentrációs - és koordinációs képességek fejlesztésének különlegesen hatékony módszere
- Izom - ideg koordináció, tüdőkapacitás, keringés, mélyizomfejlesztés, izületi hajlékonyság és rugalmasság, belső energiák mozgatása, tudatos használata, meridiánok, csakrák nyitása, tisztántartása
- Egészségmegőrzés
- Prevenció
- Rehabilitáció
- Rekreáció
- Önvédelem

Jellemfejlesztés:

  - Akaraterő, önbizalom, önbecsülés, önértékelés, helyes értékrendek,
- Társas - és munkakapcsolatok, szocializáció
- Meditáció, relaxáció, kikapcsolódás, aktív pihenés, stresszoldás


Gyerekkorban
  - Szocializáció
beilleszkedés, segí tése, "mesterek" = szülők, tanítók, tanárok,
vezetők elfogadása, tisztelete, gyengébbek tisztelete, segítése,
helyes értékrendek kialakítása
 
  - Tanulás
koncentrációs képességek révén a tanulás hatásfokának
növekedése
  - Korrekciók
hyperaktivitás, beszédhibák, diszlexia, koordinációs hibák,
tartáshibák, pszichés, mentális zavarok, agresszivitás
  -
Önvédelem
• a lányoknak a fiúkkal szemben
• a gyengébbeknek, fiatalabbaknak az erősebbekkel, idősebbekkel, agreszívakkal szemben
• adott idejű gyakorlás után gyerekeknek akár felnőttekkel szemben is
  Felnőttkorban
- nagyobb teher - és munkabírás, hatékonyabb munkavégzés,
- önállóság, problémamegoldás, kreativitás
- egészségesebb életmód miatt kevesebb kiesés a munkából, orvosi problémák, költségek csökkenése
- kiegyensúlyozottabb családi élet
- helyes értékrend, értékítélet
- önvédelem,
- önbizalom, helyes önértékelés
- agresszió, agresszivitás kezelése, csökkenése, stresszoldás
- prevenció, rekreáció, aktív életkor kitolása